Metabolizma Neden Yavaş Çalışır Nedir

Metabolizma Neden Yavaş Çalışır hızı, yediklerimizin vücutta enerjiye dönüşmesi ve bu enerjinin kalori olarak yakılma kapasitesi olarak tanımlanabilir.

Metabolizması hızlı olanlar yediklerini hemen enerjiye dönüştürüp yakar. Bu nedenle, Metabolizmanın yavaş çalışması kolay kilo almaya neden olur.

Sürekli diyet yaptığınız halde istediğiniz kadar kilo veremiyorsanız bunun nedeni Metabolizmanızın yavaş çalışması olabilir.

Metabolizmayı yavaşlatan nedenler

•Yaş ilerledikçe Metabolizma hızı yavaşlar. 30 yaşından itibaren her 10 yılda bir vücudun enerji yakma kapasitesi yüzde 2 ile 4 arasında azalır.
•Kadınların vücudundaki kas oranı erkeklere göre az olduğu için Metabolizmaları daha yavaştır.
•Vücuttaki kaslar ne kadar çalışırsa o kadar çok enerji harcanır. Bu yüzden hareketsizlik Metabolizmanın yavaşlamasında önemli bir etkendir.
•Menopoz döneminde kadınların Metabolizması hormonal değişiklikler nedeniyle yavaşlar. Benzer şekilde, andropoza giren erkeklerin Metabolizması da aynı nedenle giderek hız kaybeder.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.